人生は楽しんだもん勝ち！

『なんぶトリムマラソン』完走しました(^O^)
腰が痛いという妹の代わりにピンチヒッターで出場したのですが、大会前日の夜に妹から電話があり代わりに出て欲しいと言われたのです。
10キロ位なら何とかと思い引き受けたら、倍の20キロで『マジで？！』って思ったんだけど意に反してOKしている私がいました(^^ゞ
何故OKしたのか私にもなぞです。
出場を決めてから眠れず当日を迎えてしまいました。
当日は晴れてイイ天気です三十路の私には厳しいコンディションです。
周りのペースに引き込まれないように、マイペースを心掛け『人は人、自分は自分』と言い聞かせスタートしました。
出ると決めた以上は、やり抜きたいと思って、とにかく走りました。
おかげさまで完走する事ができました☆
本当は、あやはしロードレースの3.8kmでスタートして徐々に距離を延ばす予定だったんだけど、一気にハーフ走っちゃった♪
明日は、てぃーだブログで知ったORIGINさんに行ってきます♪
癒されてきます☆楽しみ♪

今日は、久しぶりに友人と外食です☆
石川にある秀華というお店で名前を聞くと、中華？和食？と思いませんか？
実は洋食屋さんです。
美味い！しかも安い！
コースで1850円でした。
食前酒が出るのですが、ワイン、梅酒、黒酢の中から選べます。
ダイエット中の私は迷わず黒酢を選びました。
とても飲みやすかったです。
メインは日替わりで、肉系か魚系で選べます。
友人は白身魚で私はホタテを選びました。
ホタテのフライにクリームソースとアボカドがトッピングされていました。
美味しいかったo(^-^)o
デザートもケーキ、アイス、果物３種類入ってました大満足です。
ちなみに、食前酒の後はブルスケッタ←当たってるかな？カリカリフランスパンの上にトマトの刻んだのがのってるものと、サラダ、スープがついています。
内容が充実していて美味いし安い！
石川浄水場の近くにありますので、是非行ってみて下さい。
そうそう、石川では結構有名？な占い師の家です。

これはストレス発散グッズだそうです。
友達からもらいました。
『にぎにぎ』すると確かになんだか、すっきりしますo(^-^)o
最近、シェイプリーでサンドバックをパンチしたり、キックしたりと程よくストレス発散をしているせいかストレスをあまり感じません(^^ゞ
が…何だか癒されたい…。何だろう。
この気持ち。
ダイエットを始めて一ヶ月自分では、かなり頑張ったと思います。
燃え尽き症候群？
いやいや今、燃え尽きたらだめなんです。
ただ、たまの息抜きは必要だなって思いました。
今は、時間を気にしないで寝てみたい…。
常に寝不足。
あっ、今、ルネッサンスで地元プランをやってるって友達が言っていた！
一泊二食付きで七千円位だったかな？
かなり格安な気がします。あ〜行きたいな〜(´Д`)誰と行くのやら。

今日は友達のお見舞いに行ってきました。
一時は大変危険な状態だったと聞いていたので、行きたくても行けずにいました。
今日、久しぶりに会って、痩せている友達に『私のお腹や背中の肉半分ぐらいあげたいよ』って言ったら『来る人みんなに言われるよ』と言い返したので、言い返す元気があるじゃん☆って少し安心しました。
病気のせいで思うように食事が出来ずに辛そうでしたが帰り際に早く良くなって一緒に美味しいの食べに行こうねと約束してきました早くその日が来るようにと祈ってます。
ちーよー早く良くなってね(^O^)/


それから家に帰り夕飯の支度を終えて友達とウォーキングに行ってきました。
いつも早く痩せないかな〜とか明日は筋肉痛かなとか、ついついそんな思いで歩いていました(^^ゞ
が、今日は健康で運動が出来る体である事が有り難いな〜と思いました。
普通って当たり前って思っていたけど、普通って実はすごく有り難くい事なんだと思いました。

新潟にいるおばから日本酒が送られてきました。
私はあまりというか、ほとんどお酒を飲まないのですが、せっかくなので飲んでみました・・・
うまい！！日本酒って何だか苦手だなって思っていたので、驚きでした。
たぶんね、うちのお父さんが熱燗とかで飲んでいるそばで、臭いとかがいやで、これは私は飲めないって思ってました。
食わず嫌いっていうか、飲まず嫌い？
お米のおいしい所のお酒はおいしいですね。
ところで、昨日はシェイプリー。ジムに行って来ました。
１時間みっちり。とてもいい汗をかいてきました。
そして家に帰って体重計にのりました。
体重に変化はなし、体脂肪が・・・減ってる！！
気分良くなった私は眠る前に腹筋、背筋、ダンベルともうひと頑張り☆
ダイエットを始めてもうすぐ１ヶ月・・・
とりあえず半年後を楽しみに・・・と心に決めて日々精進。

今日は小さな農園（家庭菜園位のね）に行ってきました。
天気に恵まれた中で、オクラの種蒔きをしてきました。
種蒔きの後に畑から取り立ての人参の葉やヨモギとかで天ぷらを作り揚げたてを食べて美味しかったです！もちろん無農薬だから体にも優しいです。
それと初めて人参の花を見ました。
人参の花ってこんななんだって初めてわかりました。

人生初のレース参加です。と言っても3.8Kmですが(^^ゞ
申込の締切が過ぎていたのですが、事務局に直接問合せたら明日(2/28)までだったら受け付けますという返事を頂いたので、急いで申込をしてきました。
運動を始めて何かをしてみたかったんです。
で、友達にお願いして一緒に走ってもらう事になりました。
後で聞いたら、友達も出てみたかったらしく良かったです(^-^)
１時間の歩きを30分走り30歩きに変えて、走る練習を始めました。
練習を始めた翌日、早速足が筋肉痛していました。歩いている時には筋肉痛しなかったけどな…。

私は、イタリアンが好きでたま〜に食べに行きますがオススメはCasaです☆
最近、浦添から大謝名パイプライン沿いに引っ越ししたお店で、シェフとお母さん？らしき人二人で切り盛りしてます。
オススメはコース料理です私は個人的に最後に出てくるデザートが好きです。
いろんな種類のデザートがお皿にのってきます。
もちろん料理も美味しいです。
パンも手づくり焼きたてです。
パスタも美味しかった。
是非、一度行ってみてください！
コースは二日前までに予約が必要です。

今日、職場で同僚に『なんか、背中の辺りがすっきりしてきてるみたい！』とお褒めのお言葉を頂きました。
やる気もますますアップです。
運動を始めるにあたって、体重の増減は気にしないでおこうって決めていました。
友達には見た目勝負よ、半年後の私を楽しみにしてねって（笑）
本当はすごく気になるんですけど・・・
（筋トレとかあるから、脂肪は落ちてくるけど体重はゆっくりと減少していくみたいです。体脂肪は減少しています！）
だから、あえて体重は気にしません(＾ ＾;)
いかに、引き締めるかです！
今日は週２回のシェイプリーです。頑張ってきます。
それと余談になりますが、最近ダイエットを始めてから姿勢に気をつけるようにしています。
椅子にかけている時も、歩いている時も。
背中をしゃんとして、下腹にも意識をもっていって・・・
うつむき気味だった姿勢が自然に前を見てます。
姿勢も気持ちも前向きになれます！
何だか最近、仕事もプライベートも充実です。
いろんな相乗効果がありました。