人生は楽しんだもん勝ち！

月に一度のReset☆Time

ORIGINで心も体もリフレッシュ♪

かよさんに歪みを矯正してもらいました。

体ですよ(^^ゞ

あっ！Σ（￣□￣；心も矯正してもらってるかも

だって帰る時は、すごく気持ち晴れやかになってます

今日はResetした後にボクササイズにいっていい汗も流してきました
（-_-）〜○━☆）゜O゜）

家に帰ってからORIGINで貰ったバスソルトをバスタブに入れて半身浴♪

足さんや腕さんをマッサージしながら声かけ

今日も一日有難う♪

明日もよろしく！

心なしか疲れが取れ、むくみもありません！

ここぞとばかりにBodyShopで買った足用ジェルでマッサージです。

o(^-^)o幸せ☆

梅雨があけてから、もういきなり夏真っ盛りですね。

毎日暑い日が続き、徒歩通勤の私にとっては厳しい季節です。

日傘は手放せません＾＾；

ブログのデザインも今日から夏バージョンに変更しました。

楽しい事を見つけながら、美味しいものを食べながら、好きな事をたくさん頑張ってこの夏を乗り切りたいと思います＾＾

難しい(￣▽￣；)

木曜日に初めてバンテージをつけましたが、マンツーマンで教えてもらいました

ちょっと家でやってみた…

あれ？

こんなだったかな？

いや…違うかも…(?_?)

んーわからない。

明日もう一度教えてもらおう♪

巻き巻きの達人には、まだまだ程遠い私です(^^ゞ

！Σ（￣□￣；

まじで？

とうとうこの日が来た…

おねえちゃん、私、今年の12月に結婚するから♪

ふ〜ん…

ん？

！Σ（￣□￣；

結婚って、結婚？

そうだよ

そっか、おめでとう。

あたしは…いつかな(苦笑)

二人きりの姉妹だから何だか寂しくなります…

金曜日に、友達とランチに行ってきました。

大謝名にあるCasaです

友達はパスタランチ、私はワンプレートランチを食べました

メインは若鶏とオリーブの煮込みでサイドにはキッシュとかサーモンの…?!スイマセン名前がわからないのですが(^^ゞみんな美味しかったです

最後にデザートを頂きました。
写真は載せてませんが、クリームブリュレとパッションフルーツのムースを頂きました！
これまた美味しかった☆

今度はディナーに行きたいな〜（´▽｀*；）

買ってしまいました。

『バンテージ』

職場の同僚に『今日ねバンテージを買うんだ♪』って言ったら『何を目指しているの？デビュー？』
ってツッコミを入れられました(^^ゞ

人をパンチするのもされるのもイヤですから…残念

私は、サンドバックと先生のミットで、もう充分です

バンテージをすると手首が固定されるし、指の付け根辺りも厚く巻くのでパンチの時に手が痛くないので、つい力が入ってしまいます(^^ゞ

ボクササイズを始めて早４ヶ月が経ちました。
前までは、なかなか動きが覚えられず、私ってば運動のセンスないかも…って思ったり、友達には歳のせいだと、さんざん言われてきたのですが、最近、やっと何かついていけてるような気がしてきますp(^^)q

最近は『蹴り』をよく褒められます(＃^.^＃)

私は褒めると伸びる子みたいです(笑)

ますます張り切り練習が楽しく待ち遠しいです☆

帰って来ると庭先からいい香りがします
月下美人が咲いていました

もうすぐ梅雨あけしそう♪＼（o＾▽＾o）／

最近の“かたぶい”は“スコール”みたいに激しく降りますね

夏が近づいてるな〜って思いました。

いよいよ今日から甲子園を目指して熱戦が始まりますね。

高校野球好きの私にとってもワクワクが始まります。
何年前だったかな？行きましたよ甲子園球場。

甲子園では一塁側アルプススタンドで応援(^O^)/

もちろん母校の応援に☆

その時はラッキーな事に勝って一緒に校歌を歌ってきました（ ^0^）〜♪

スタンドが一体となって超盛り上がりすごく感動しました☆

今年も頑張れ我が母校！

今日、知り合いから海ぶどうをいただきました。

前、知らずに冷蔵庫に入れてしまい食べれませんでした！

常温保存らしいです。

知らなかった(゜▽゜)

現在、仕事で沖縄の食生活とメタボリックについて調べています。

いや、勉強させてもらってます(^^ゞ

沖縄は肥満の人が多い！というのは知っていたのですが、80代以上を除く全ての世代で肥満の人の割合が全国一！Σ（￣□￣；

食べ物に関しては肉類の摂取が全国一なのに、魚介類や野菜類の摂取が極端に少ない！！

魚介類・果物・野菜の摂取量は最下位…

魚介類に関して、海に囲まれている沖縄で意外な結果に驚きました（*゜0゜）

私も、どちらかというと魚より肉を多く食べてるな〜
調理だって肉を使ったら簡単に手早く作れるし…

はっ…(￣▽￣；)

自分の食生活を見直すいいきっかけになります。

調理の仕方を少し変える、合わせる食材を少し変えるとか、ちょっとした工夫で摂取エネルギーを減らす事ができます。

まだ勉強を始めたばかり。わかった事をまとめてアップしていきたいと思います

土曜日に髪を切ってきました

私の行きつけは新都心にある“AZ”という美容室知る人ぞ知る素敵な美容師のいるお店です
私はSさんに切ってもらっていますが、髪の乾かし方から手入れの仕方、アレンジの仕方など細かく教えてくれます。
何よりも『女性らしさとは』という事を教えて頂いているような気がします。

私はボクササイズを始めて今月で４ヶ月になりますが、痩せる事ばっかり気にして女性である事の自覚、自分らしさとは、女性らしさとは・・・そんな事をすっかり忘れていました

髪を切って気分一新、今日は早起きして弁当を作り、ちゃんとメイクもして早めに出勤しました。

雨は降っているものの、こころなしか気分は晴れ晴れ

何だか気分良く、そして楽しく仕事をさせて頂いております。

３月からいろいろありまして、悶々とした日々を過ごしていた私ですが、土曜日に気分転換ができた事、自分磨きを怠っていた事に気づかせてもらった事で今週は素晴らしいスタートがきれました

有りがたいです。

人生、時には立ち止まって、自分の歩いてきた道をふりかえって見ることは、とても大事だなーと思いました。

朝、職場に着くと母から電話がありました『弁当忘れているわよー』・・・
慣れない事をするとこうなります

去年の忘年会の写真が出てきたので載せました。

場所は沖縄市のパークアベニューにあるeco.roomという素敵なカフェです。

幹事さんと、お店の方がお友達という事で貸し切りパーティーとなりました。

写真は、特別に作ってもらったシフォンケーキ。

お腹いっぱいになりながらも別腹に入っていきました(＾O)＝3美味しかった。

一見、にんじんしりしりーに見えると思います。

実は、半熟のパパイヤです

私は完熟パパイヤの臭いが苦手で食べられませんが、これは意外に美味しく食べれます(^^ゞ

これ生です。でも、かゆくなったりはしません。

これに、ゴマドレッシングをかけて食べます

オススメ☆

私は、サラダの他にカレーにも使います。

シンプルにひき肉と半熟パパイヤだけのドライカレー風です。

これも意外に好評

最近ハマっている番組☆

毎週、日曜日の午後５時からＦＭ沖縄でやってる番組です。

いわゆるラジオドラマという類いのものです。

主人公の安倍礼司が私と同じ年代で番組で使われている曲は80'Sの邦楽や洋楽♪

曲の他に懐かしい話とか、タイムリーな話まで、かなりツボに、はまりまくってます(^O^)

要チェック(^O^)/です☆

先日、知人のお父様が亡くなられた時、仕事の都合で告別式に行けなかった私は、初七日に行って来ました。
帰り際に香典返しを頂きましたが、何だかいつもの？よりは少し大きくて少し重い？気がしました。

家に帰って開けてみると、塩が入っていました。

たしか、昔はハンカチやタオル、お茶なんかだったよね。

今日は久しぶりにＡ＆Ｗに行きました☆

女だらけの、おしゃべり大会です(^^ゞ

夕食は済ませていたので、ドリンクとキャラメルマフィンで３時間☆

いつも会うメンバーなのに何を話しするのでしょう？って思うけど、意外に話題には事欠かないです(笑)

食べ歩きも好きだけど、おしゃべりも好きです。